为切实推进新生入学教育工作，城市与区域科学学院于9月7日下午1点在闵行校区四教302教室开展了开学第一堂心理健康教育公开课，本次课程由学校心理健康教育与咨询中心吴冉老师主讲。
课程伊始，吴老师阐述了心理健康的概念以及心理学的研究对象，介绍心理健康咨询是帮助大家调节和改善心理状态的方式，使大家对心理健康有了正确的认知。接着，吴老师用一段视频引入，讲到入校之初，同学们因进入新环境而产生心理压力为正常现象，大家要放平心态，鼓励大家要学会调节、积极求助，从心理上接受并适应新身份、新环境的改变。
最后吴老师为大家详细介绍了学校心理健康教育与咨询中心可为同学们提供的服务。大家可以根据需要选择个别咨询、团体小组和信件咨询三种方式进行免费心理咨询，而且中心配备智能心理训练系统，设备先进，包括虚拟现实心理训练系统、智能击打呐喊宣泄系统、心理减压放松舱和体感音波床，同学们在预约之后便可体验使用。
心理状态对每个人的影响都是广泛而深刻的，希望在吴老师的指导下，同学们都能对心理健康有正确的认识与更深入的了解，希望大家可以调整好自己，以健康、乐观、积极的心态度开启在华东师大的学习科研！
撰稿：赵丽瑶
